Una de las preocupaciones más grandes de aquellas personas que buscan verse bien físicamente es la cantidad de grasa abdominal que tienen, la cual sin duda les impide el poder utilizar diversas prendas, como es el caso de remeras, camisas y vestidos, es por ello que frecuentemente buscan dietas y ejercicios que les ayuden a disminuir la cantidad de grasa contenida en esa región, algo sumamente difícil de lograr.
Existe un programa llamado “La verdad sobre los abdominales perfectos” de Mike Geary, el cual recomienda una serie de alimentos para perder grasa abdominal, como así también ejercicios específicos para lograr tonificar esa parte del cuerpo.
Este libro es muy interesante para todas aquellas personas que quieran tener un vientre plano, puesto que el mismo no tan solo es bastante práctico en el sentido de ofrecer ejercicios y dietas para cada tipo de necesidad, sino que también es muy informativo, por lo que le permitirá a quienes lo adquieren tener un conocimiento más avanzado acerca de los mitos que rodean a esta clase de prácticas, como es el caso de los suplementos deportivos, los alimentos naturales, que por alguna razón también son perjudiciales, las malas prácticas en los gimnasios, entre diversos aspectos que rodean a esta práctica tan cotidiana.
El simplemente hacer ejercicios abdominales en un gimnasio no te permitirá tener un vientre plano, puesto que a través de esa clase de ejercicios simplemente podrás tonificar los músculos que estén trabajando, por lo que si no logras eliminar la grasa que acostumbra a depositarse allí tendrás un peor aspecto, puesto que el tamaño de tu vientre crecerá más que antes.
En este libro, el cual también se encuentra en formato electrónico, recomiendan una serie de ejercicios aeróbicos que te ayudarán a tonificar tu musculatura, haciendo hincapié en el vientre, muchos de los cuales no son tan conocidos en los principales gimnasios, es por ello que hay que valorar los secretos contenidos en este libro de Mike Geary, el cual se ha convertido en uno de los más adquiridos del rubro fitness y entrenamiento.
Uno de los mitos que se derriba en este libro es el que toca la eliminación de grasa del vientre, puesto que Mike Geary afirma que al ejercitar nuestros abdominales o realizar cualquier otro ejercicio que los compenetre, la grasa contenida en el vientre no se eliminará fácilmente, ya que a pesar de que estemos realizando ejercicios concentrados, la grasa corporal tiende a eliminarse de todas las partes del cuerpo a la vez. Es por ello que generalmente los médicos tienden a medir la grasa corporal en porcentajes, para de esa manera lograr estudiar al organismo. Y a pesar de que muchas veces la grasa corporal se concentre en determinadas zonas, como es el caso del vientre, el eliminarla es muy diferente al elaborar músculo, puesto que no se puede realizar ese tipo de prácticas de manera concentrada.
Recomendamos este libro titulado “La verdad sobre los abdominales perfectos” de Mike Geary a todas aquellas personas que han intentado por años el tener abdominales marcados y un vientre plano, y a pesar de todos los ejercicios y el sacrificio realizado no lo han logrado.
